Un estado de bienestar físico no sólo es la ausencia de enfermedad.
Incluye también elecciones de comportamiento relacionadas con el estilo de vida, evitar enfermedades prevenibles, y vivir en un estado balanceado de cuerpo, mente y espíritu.
Curriculum
Bienestar Físico
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- Instrucciones Bienestar Físico (Lectura)
- Manual del participante - Bienestar Físico (Descargar)
- Lección 4.1 - Introducción al Bienestar Físico (video) (9:19)
- Lección 4.2 - La ruta del Bienestar Físico (video) (5:50)
- Infografía - La ruta del Bienestar Físico (Documento / Descargar)
- Lección 4.2.1 - Actividad Física (video) (8:11)
- Lección 4.2.2 - Comer Bien (video) (11:46)
- Lección 4.2.3 - Dormir Bien (video) (7:34)
- Lección 4.2.4 - Higiene y Prevención (video) (4:14)
- Lección 4.2.5 - Relajación (video) (6:12)
- Ejercicio 4.8 Wellness Físico - Aprendizajes y Compromisos