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Hábitos Ganadores
1. Mantén tu cerebro joven y en forma
1.1 Cápsula de conocimiento (4:46)
1.2 Ejercicio de escritura reflexiva
2. Mantén tu cuerpo en forma (Actividad Física)
2.1 Cápsula de conocimiento (8:23)
2.2 Ejercicio de escritura reflexiva
3. Cultiva relaciones interpersonales sanas
3.1 Cápsula de conocimiento (8:54)
3.2 Ejercicio de escritura reflexiva
4. Vive propósito y significado en tus actividades diarias
4.1 Cápsula de conocimiento (4:06)
4.2 Ejercicio: Asegura el impacto positivo de tus acciones
4.3 Ejercicio de escritura reflexiva
5. Mantén una actitud de aprendizaje y crecimiento
5.1 Cápsula de conocimiento (4:58)
5.2 Ejercicio: Mantén una actitud de aprendizaje
6. Mantén tu cuerpo en forma (Alimentación)
6.1 Cápsula de conocimiento (4:30)
6.2 Cápsula de conocimiento - Índice de masa corporal IMC (2:25)
6.3 Paper: 8 tips para comer de manera saludable
6.4 Infografía: La guía del buen comer
6.5 Ejercicio: Índice de Masa Corporal
7. Cuida tu conversación interior
7.1 Cápsula de conocimiento (6:42)
7.2 Ejercicio: Cuida tu conversación interior
8. Canaliza tu energía hacía lo que sí esta en tus manos hacer y cambiar
8.1 Cápsula de conocimiento (4:33)
8.2 Ejercicio de escritura reflexiva
9. Incrementa tus capacidades todos los días
9.1 Cápsula de conocimiento (4:18)
9.2 Ejercicio de escritura reflexiva
10. Trabaja tu estado de ánimo
10.1 Cápsula de conocimiento (5:51)
10.2 Ejercicio de escritura reflexiva
11. Dormir bien
11.1 Cápsula de conocimiento (5:55)
11.2 Ejercicio de escritura reflexiva
12. Pausa - Respira - Reflexiona - Elije
12.1 Cápsula de conocimiento (5:34)
12.2 Ejercicio de escritura reflexiva
13. Cultiva tu sentido del humor
13.1 Cápsula de conocimiento (5:20)
13.2 Ejercicio de escritura reflexiva
14. Leer
14.1 Cápsula de conocimiento (6:02)
14.2 Ejercicio de escritura reflexiva
15. Desarrolla la Autodisciplina
15.1 Cápsula de conocimiento (6:11)
15.2 Ejercicio de escritura reflexiva
6.3 Paper: 8 tips para comer de manera saludable
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